Por que algumas preocupações continuam voltando mesmo quando tentamos esquecê-las? O corpo está cansado. O dia terminou. As tarefas foram realizadas. As luzes se apagam. Mas a mente continua desperta. Muitas pessoas conhecem essa experiência. Elas se deitam para descansar, mas os pensamentos permanecem ativos. Recordações retornam. Conversas são revisitadas. Problemas são reanalisados. Cenários futuros são construídos e reconstruídos inúmeras vezes. Enquanto o corpo busca rep