POR QUE É TÃO DIFÍCIL DIZER “NÃO”? Quando o medo de decepcionar o outro começa a nos aprisionar Você sabe que não quer. Está cansado. Não pode assumir mais uma responsabilidade. Não deseja continuar aquela conversa. Precisa de espaço. Mesmo assim, responde: “Tudo bem.” Depois, talvez venha o cansaço. A irritação. O ressentimento. E aquela pergunta difícil: “Por que eu aceitei se, na verdade, não queria?” Nem todo “sim” nasce de generosidade. Às vezes, ele nasce do medo.

LIMITES NÃO SÃO FRIEZA Por que estabelecer limites não significa deixar de amar? Existe uma dificuldade silenciosa presente em muitos relacionamentos: a pessoa percebe que algo está lhe fazendo mal, sabe que precisa dizer não, mas não consegue. Ela teme decepcionar. Teme parecer egoísta. Teme perder o relacionamento. Teme ser julgada como fria, ingrata ou insensível. Então continua. Continua atendendo quando gostaria de descansar. Continua aceitando aquilo que gostaria de r

TRANSTORNO BIPOLAR: VIVER ALÉM DO DIAGNÓSTICO O transtorno faz parte da história. Não precisa ser a história inteira. Durante os últimos dias, percorremos diferentes aspectos do transtorno bipolar. Falamos sobre as oscilações do humor, os episódios de mania, hipomania e depressão, os sinais de alerta, o tratamento, a estabilidade, a identidade, os relacionamentos, a impulsividade, a igreja, as situações de crise e aquilo que acontece depois que a crise termina. Agora ch

TRANSTORNO BIPOLAR: DEPOIS DA CRISE — COMO RECONSTRUIR A VIDA DEPOIS DE UM EPISÓDIO? Quando a crise termina, mas a história ainda precisa ser reconstruída Uma crise pode terminar antes que a vida consiga voltar ao lugar. O episódio passou, o humor começou a se estabilizar e a intensidade diminuiu, mas ainda podem permanecer consequências concretas: uma dívida contraída durante um período de impulsividade, um conflito familiar, uma relação rompida, problemas no trabalho, d