Quando a preocupação ocupa o lugar da confiança

Vivemos em uma época marcada pela preocupação.

Preocupamo-nos com o futuro, com a saúde, com a família, com o trabalho, com as finanças e com situações que sequer sabemos se acontecerão.

A mente humana possui uma capacidade extraordinária de imaginar possibilidades. Essa habilidade é importante para o planejamento e para a adaptação às exigências da vida.

Entretanto, quando utilizada de forma excessiva, pode transformar-se em uma fonte constante de sofrimento.

Muitas pessoas passam horas, dias ou até anos carregando medos relacionados a acontecimentos que nunca se concretizam.

A preocupação surge da tentativa de antecipar o futuro para evitar a dor. O problema é que, frequentemente, ela produz exatamente aquilo que procura impedir: desgaste emocional, ansiedade e perda da paz.

A ilusão do controle

Por trás de grande parte das preocupações existe um desejo profundamente humano: o desejo de controlar.

Gostaríamos de saber o que acontecerá amanhã.

Gostaríamos de garantir que nada dará errado.

Gostaríamos de eliminar as incertezas da vida.

Mas a realidade nos confronta diariamente com uma verdade difícil de aceitar: nem tudo está sob nosso controle.

A preocupação tenta ocupar esse espaço de incerteza criando cenários, hipóteses e possibilidades. A mente trabalha incessantemente buscando soluções para problemas que ainda não existem.

O resultado é um paradoxo curioso: sofremos hoje por dificuldades que talvez jamais enfrentemos.

O olhar da psicanálise

A psicanálise compreende a preocupação excessiva como uma tentativa do psiquismo de lidar com a insegurança e com a angústia diante do desconhecido.

O futuro é, por natureza, incerto.

Essa incerteza desperta ansiedade porque nos lembra de nossos limites. Não podemos controlar completamente a vida, as pessoas ou os acontecimentos.

Por isso, muitas vezes a mente produz pensamentos repetitivos na tentativa de encontrar segurança.

Entretanto, segurança absoluta não existe.

Quando transformamos a preocupação em hábito, deixamos de viver o presente para habitar continuamente um futuro imaginário.

A vida passa diante de nós enquanto permanecemos presos a cenários que existem apenas dentro de nossa mente.

O que as neurociências nos mostram

As neurociências têm demonstrado que a preocupação constante mantém o organismo em estado de alerta.

O cérebro interpreta ameaças imaginadas de forma semelhante às ameaças reais.

Como consequência, sistemas biológicos relacionados ao estresse permanecem ativados por longos períodos.

O corpo reage.

A mente reage.

As emoções reagem.

O que começou como uma tentativa de proteção pode transformar-se em exaustão emocional.

Isso não significa que devemos ignorar os problemas da vida. Significa apenas que existe uma diferença entre enfrentar uma situação real e sofrer antecipadamente por algo que ainda não aconteceu.

A perspectiva da fé

A fé cristã não elimina os desafios da existência.

Também não oferece a promessa de uma vida livre de dificuldades.

Mas ela propõe uma forma diferente de caminhar.

Enquanto a preocupação busca controlar o amanhã, a fé aprende a confiar.

Confiar não significa passividade.

Confiar não significa irresponsabilidade.

Confiar significa reconhecer que existem limites para aquilo que podemos controlar e que a vida não depende exclusivamente de nossas forças.

As palavras de Jesus continuam profundamente atuais:

"Portanto, não vos preocupeis com o amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal." (Mateus 6:34)

Essa não é uma negação da realidade.

É um convite para viver o presente.

Aprender a caminhar

Talvez o verdadeiro desafio não seja eliminar completamente a preocupação.

Talvez seja aprender a não permitir que ela governe nossa vida.

A confiança não surge quando todas as dúvidas desaparecem.

Ela nasce quando continuamos caminhando apesar delas.

Nem sempre teremos respostas.

Nem sempre teremos garantias.

Nem sempre enxergaremos todo o caminho.

Mas podemos continuar avançando um passo de cada vez.

A preocupação tenta controlar o amanhã.

A confiança aprende a caminhar.

E, muitas vezes, é exatamente nesse caminho que descobrimos que não estávamos sozinhos.

Por Carlos Henrique Müller Filho - Teólogo especialista em aconselhamento pastoral, psicanalista e especialista em neurociências na pratica clinica.